Depois de uma longa semana de trabalho e compromissos, pode sentir que precisa de reabastecer a sua alma e reservar o seu domingo para se dedicar aos cuidados pessoais. E quem o pode culpar? Inúmeros...

A nossa mente pode fazer com que tenhamos dificuldade em convencer-nos do que é real e do que não é, e é aqui que as afirmações entram em cena. Quando incorpora afirmações matinais na sua rotina, pod...

É fácil ser apanhado pelo fenómeno da pessoa certa e da hora errada. A pessoa certa é alguém com quem nos relacionamos a nível pessoal e intelectual, mas que não nos parece bem. Pode ser a hora certa...

Os laços de alma são ligações que ocorrem entre indivíduos, normalmente depois de se envolverem em actividades sexuais ou ligações emocionais intensas. Estes laços são difíceis de quebrar porque estão...

A tua fé é um aspeto importante de quem és e, sem fé, terás mais dificuldade em ultrapassar tudo. Quando se dá um salto de fé, não se trata apenas de otimismo cego, mas de escolher confiar que se est...

Como seres humanos, temos tendência para desejar coisas que não temos e para nos compararmos com os outros, o que pode ser prejudicial para a nossa paz de espírito e deixar-nos insatisfeitos ou não re...

A partir do momento em que nascemos, somos impelidos para um ciclo de crescimento contínuo; quer seja físico, emocional ou psicológico, somos seres em constante evolução. Embora, inicialmente, o noss...

É raro encontrar alguém que vibra naturalmente com a sua energia e a sua mentalidade. Se não sabe o que é uma alma gémea, é uma pessoa que partilha os mesmos interesses e perspectivas que você. Conhec...

Lidar com uma pessoa controladora pode ser um desafio, quer se trate de um familiar, amigo ou colega de trabalho. Não é invulgar encontrar alguém que queira controlar todos os aspectos da sua vida, de...

No mundo acelerado de hoje, a auto-disciplina é a chave para libertar todo o seu potencial e alcançar um sucesso notável. É uma caraterística poderosa que separa aqueles que prosperam daqueles que ape...

Estabelecer limites com os amigos é uma parte essencial da manutenção de relações saudáveis. Pode ser difícil equilibrar as necessidades dos outros com as nossas, mas estabelecer limites claros pode a...

Há certos sinais que podem indicar que alguém é uma pessoa reservada. Estas pessoas podem ser difíceis de conhecer, uma vez que tendem a manter os seus sentimentos e pensamentos perto do peito. Se es...

O que seria da vida sem as amizades? Há algo de tão puro na amizade: é uma escolha que nasce da curiosidade e do gosto genuíno por outra alma gémea. É como encontrar um pedaço de nós próprios escond...

Já alguma vez deu por si a pensar continuamente numa pessoa e não consegue tirá-la da cabeça? É uma experiência comum que pode ser frustrante e desgastante. Quer se trate de um ex-parceiro, de uma pa...

Nem sempre é fácil colocar os outros em primeiro lugar e concentrar-se nas necessidades dos que nos rodeiam, mas fazê-lo pode trazer grandes recompensas, ajudando-o a manter-se firme e a construir rel...

Embora seja geralmente mais difícil estabelecer limites, é essencial estabelecê-los desde cedo na vida. Caso contrário, é fácil deixar que os outros passem por cima de nós. Os limites são a forma de...

A maioria das pessoas tem uma relação de amor e ódio consigo própria. Por um lado, sabem que podem ser o seu melhor amigo, sabem que podem confiar em si próprios para fazer as coisas e para se apoiar...

Todos nós já passámos por isso - conhecemos alguém em quem estamos interessados, mas que parece estar a fazer-se de difícil. É frustrante, confuso e pode deixar-nos a pensar se vale mesmo a pena o esf...

Talvez não esteja a dormir o suficiente ou tenha trabalhado demasiado. Seja qual for a razão, todos nós já passámos por isso. Quando se sente esgotado, pode ser difícil reunir a energia necessária pa...

Saber exatamente o que levar na mala é um verdadeiro desafio: levar demasiado pode significar taxas de bagagem dispendiosas, carregar malas pesadas e ter sacos ou malas em excesso connosco durante a v...