• 1) Ouvir com intenção
• 2) Falar num tom calmo
• 3) Dê um feedback honesto
• 4) Ler nas entrelinhas
• 5) Tratar todos por igual
• 6) Saber quando dobrar as cartas
• 7) Não fazer suposições
• 8) Oferecer um pedido de desculpas sincero
• 9) Dedique algum tempo a compreender a perspetiva de alguém
• 10) Respeitar o tempo dos outros
• 11) Não fazer mexericos
• 12) Evitar o uso de palavrões
• 13) Agradecer sem hesitar
• 14) Respeitar os sentimentos dos outros
• 15) Investir no que é importante
• 16) Suspender o julgamento
• 17) Ser autêntico
• 18) Manifestar apreço
• 20) Cumpra os seus compromissos
• 21) Respeitar as outras culturas e costumes
• 22) Dar às pessoas o benefício da dúvida
• Considerações finais

Tratar os outros com respeito é importante em todos os aspectos da vida, desde as relações com os amigos e a família até à forma como se comporta no trabalho. Quer se aperceba ou não, a forma como age em relação aos outros influencia a forma como eles se sentem em relação a si próprios e pode até ter impacto no comportamento deles e no seu.

Resumindo: tratar as pessoas com respeito tornará a sua vida mais gratificante, mais feliz e mais fácil em geral, pelo que aprender a mostrar respeito pelos outros é uma excelente competência para desenvolver e manter.

Abaixo estão 22 formas importantes de mostrar respeito pelos outros que pode implementar imediatamente.

1) Ouvir com intenção

Quando estamos a falar, queremos que as pessoas nos ouçam. Quando os outros estão a falar, devemos ouvir ativamente. Pense nisso: se não o ouvirem, não poderá comunicar os seus pensamentos e ideias de forma eficaz.

2) Falar num tom calmo

Embora possa parecer um pequeno pormenor, o seu tom de voz pode ter um enorme impacto na forma como é visto.

Não se esqueça de que, se estiver zangado ou frustrado, as outras pessoas não conseguirão receber a sua mensagem, por mais valiosa que ela seja.

Antes de falar com alguém, respire fundo e conte até dez. Se isso não o acalmar, tente tomar algumas notas sobre o que quer dizer antes de iniciar uma conversa.

3) Dê um feedback honesto

Se tem um emprego, está numa posição de poder. Respeite e tenha em conta esse poder quando dá feedback a outras pessoas da sua equipa, especialmente se estiverem sob a sua alçada.

Ser demasiado duro ou sarcástico pode fazer com que os outros sintam que não podem confiar nas suas palavras e que é menos provável que queiram a sua orientação. Mesmo o feedback positivo deve ser genuíno.

4) Ler nas entrelinhas

Leia nas entrelinhas e saiba sempre o que lhe estão a dizer. Muitas vezes, as pessoas dão dicas subtis de que não se sentem confortáveis com uma determinada situação.

Embora possa ser amigo de uma pessoa, se ela não lhe mostrar respeito, isso é um sinal de desrespeito. A chave é reconhecer o comportamento desrespeitoso e corrigi-lo para que ambas as partes se sintam respeitadas.

5) Tratar todos por igual

Só porque alguém é mais velho ou tem um cargo diferente não significa que mereça menos respeito do que outra pessoa.

Também significa que não temos de concordar com tudo o que as pessoas dizem. Podemos discordar respeitosamente e continuar a mostrar respeito por outra pessoa, ouvindo-a e deixando-a terminar o que quer dizer antes de responder ou dar a nossa opinião.

6) Saber quando dobrar as cartas

Nalgumas culturas, é considerado um sinal de desrespeito virar as costas a alguém e, em muitos locais, nunca se deve dar um ombro frio a ninguém.

Sabe se está prestes a entrar numa situação em que mostrar respeito significa ficar parado? Se não, talvez valha a pena perguntar a alguém dessa cultura antes de fazer qualquer movimento.

7) Não fazer suposições

Em todo o caso, é importante não fazer suposições, pois, se o fizer, poderá encontrar-se numa posição difícil ou mesmo perigosa.

Por exemplo, se estiver numa reunião e alguém de outro departamento não souber a resposta a uma pergunta, não assuma o pior. É possível que essa pessoa não tenha sido informada previamente sobre o assunto e precise de mais informações.

8) Oferecer um pedido de desculpas sincero

Quando cometer um erro, admita-o e peça desculpa, o que demonstra respeito pela outra pessoa e por si próprio. Muitas vezes, as pessoas estão mais dispostas a perdoar alguém que assumiu a responsabilidade pelos seus actos.

9) Dedique algum tempo a compreender a perspetiva de alguém

Em todo o caso, é essencial tentar ver as coisas do ponto de vista das outras pessoas, o que pode ser difícil, especialmente se não concordar com elas, mas é importante respeitar os seus pensamentos e sentimentos.

Muitas vezes, as pessoas só querem ser ouvidas e compreendidas, mesmo que não estejam de acordo.

10) Respeitar o tempo dos outros

O tempo é um bem precioso, e o respeito é algo que deve ser dado livremente. Dito isto, respeite o tempo das outras pessoas sendo pontual e cumprindo os prazos.

Se espera que outra pessoa respeite o seu tempo, é justo que faça o mesmo por ela.

11) Não fazer mexericos

Fazer mexericos sobre os outros é um sinal de desrespeito. Não só mostra que não respeita a pessoa de quem está a falar, como também diz muito sobre o seu carácter.

Se não se pode dizer nada de bom sobre alguém, o melhor é não dizer nada.

12) Evitar o uso de palavrões

Em geral, evite usar palavrões perto de outras pessoas, pois isso demonstra falta de respeito pela pessoa com quem está a falar e pode ser visto como ofensivo.

É claro que há sempre excepções a esta regra, por exemplo, se for amigo íntimo de alguém e souber que essa pessoa não se importa, mas, na maioria dos casos, é melhor optar pela prudência.

13) Agradecer sem hesitar

Uma das formas mais simples de respeito na vida é agradecer às pessoas pelas coisas que fazem. As pessoas geralmente querem que fiquemos gratos pelo que fazem e pela forma como nos tratam, por isso, mantenha uma lista de coisas agradáveis que as pessoas fazem por nós.

Sempre que alguém fizer algo simpático, anote o nome da pessoa, o que fez e quando aconteceu. Após uma ou duas semanas, pegue no caderno e escreva à mão uma nota de agradecimento a cada pessoa, dizendo-lhes o quanto o gesto significou para si.

14) Respeitar os sentimentos dos outros

Se está a ter um dia mau, tente não descarregar nas outras pessoas. Respeitar os outros é sempre uma boa ideia.

Por vezes, porém, quando somos apanhados pelos nossos próprios problemas e frustrações, esquecemo-nos de que cada um de nós tem os seus próprios problemas.

A última coisa de que alguém precisa é que outra pessoa o faça sentir-se pior com a sua situação. É importante manter as emoções sob controlo porque é uma componente essencial para mostrar respeito pelos outros.

15) Investir no que é importante

Este é o seu tempo, a sua energia e a sua concentração. Não o desperdice com nada menos do que aquilo que é mais importante.

A sua família, os seus amigos e a sua saúde devem estar sempre em primeiro lugar, independentemente da sua atividade profissional. Se der prioridade a estas coisas acima de tudo, estará a mostrar respeito por si próprio e pelos outros.

16) Suspender o julgamento

As pessoas estão sempre a projetar os seus próprios problemas nos outros. Em vez de assumir que alguém é um idiota, é melhor pensar: "Pergunto-me com que tipo de stress ele ou ela deve estar a lidar neste momento?"

Os seres humanos são complexos; tentar compreendê-los e compreender as suas origens fará de si um ser humano mais empático - e ganhará respeito em troca. As pessoas não gostam de se sentir julgadas.

17) Ser autêntico

Ser uma pessoa respeitadora significa que faz o que diz e diz o que quer dizer. Ser autêntico também significa que a sua mensagem é transmitida com sinceridade e genuinidade.

É importante mostrar respeito, respeitando as suas palavras, linguagem corporal, emoções, tempo e espaço. Mostrar respeito é muito importante em todos os aspectos da vida: em casa, no trabalho ou simplesmente a fazer um recado.

18) Manifestar apreço

Não faz mal dizer a alguém que lhe é grato - especialmente se essa pessoa se esforçou muito por si.

Quer se trate de um colega de trabalho que ficou até mais tarde para concluir um projeto ou do seu cônjuge que acabou de fazer o jantar sem ser solicitado, mostrar apreço é uma forma simples e poderosa de demonstrar respeito.

19) Não interromper os outros quando estão a falar

Por vezes, a melhor coisa que pode fazer por alguém é apenas dar um ouvido, o que demonstra que respeita a pessoa e as suas opiniões ao ponto de querer ouvir o que ela tem para dizer.

Evite interrupções, dê conselhos apenas quando lhe forem pedidos e certifique-se de que a sua linguagem corporal transmite interesse pelo que a outra pessoa está a dizer.

20) Cumpra os seus compromissos

Se diz que vai fazer alguma coisa, certifique-se de que a faz. Isto remete para o facto de ser autêntico e sincero - duas qualidades muito importantes de uma pessoa digna de respeito.

Quando assumimos um compromisso, seja ele grande ou pequeno, estamos a mostrar respeito por nós próprios e pelos outros. Quando o cumprimos, estamos a ensinar as pessoas a respeitarem-nos também.

21) Respeitar as outras culturas e costumes

Num mundo cada vez mais interligado, é mais importante do que nunca respeitar as culturas e os costumes dos outros.

Isto pode significar ter uma mente aberta, aprender sobre diferentes formas de vida e estar disposto a aceitar que há mais do que uma maneira de fazer as coisas.

Quando respeitamos outras culturas, estamos a mostrar respeito pelas pessoas que pertencem a elas.

22) Dar às pessoas o benefício da dúvida

Se alguém fizer algo que o incomode, tente dar-lhe o benefício da dúvida. É possível que não tenha tido a intenção de o magoar ou ofender e, mesmo que tenha tido, ficar zangado não vai resolver nada.

Em todo o caso, é sempre preferível pecar por excesso de respeito. Parta do princípio de que as pessoas têm boas intenções e será uma pessoa digna de respeito.

Considerações finais

A maioria das pessoas não se lembrará de tudo o que disser, mas lembrar-se-á sempre de como as fez sentir. O truque é aprender a fazer com que os outros se sintam respeitados.