- O que é que o faz feliz e como o fazer
- Porque é que deves fazer o que te faz feliz um pouco por dia
- 15 razões para fazeres o que te faz feliz
Talvez já tenha ouvido o ditado popular "faz o que te faz feliz". Mas o que é que isso significa realmente e como é que se aplica à sua vida?
Escolhe uma carreira com base no que o faz feliz, mesmo que não receba o rendimento que deseja?
Fazes apenas o que queres na vida, apesar do que as pessoas à tua volta possam sentir?
Vamos explorar um pouco mais este conceito.
O que é que o faz feliz e como o fazer
A vida é feita de pequenos sacrifícios que temos de fazer de vez em quando, para chegarmos onde queremos estar.
Pergunte a si próprio que sacrifícios está disposto a fazer e que tipo de equilíbrio deseja alcançar.
Por exemplo, digamos que escrever é a sua paixão e é algo que o faz feliz.
O problema é que não paga as contas.
Se não pagar as suas contas, terá consequências graves no futuro.
Mas se sacrificar um pouco de tempo todos os dias para escrever e apresentar os seus artigos a publicações, enquanto tem um emprego estável que lhe paga as contas, é um sacrifício que pode valer a pena a longo prazo.
Talvez, eventualmente, consiga arranjar trabalho suficiente para pagar as suas contas e fazer o que o faz feliz.
Embora não recomende sacrificar tudo pela felicidade, penso que pequenos passos podem levá-lo até onde quer estar.
Porque é que deves fazer o que te faz feliz um pouco por dia
Os prazeres simples da vida trazem-nos felicidade. No dia a dia, podemos fazer o que nos faz felizes, concentrando-nos nestas coisas simples.
Pode aplicar hábitos, gratidões e práticas que o farão feliz e há muitos benefícios em aplicá-los na sua vida.
Vamos explorar um pouco mais 15 razões que apoiam a sua felicidade diária!
15 razões para fazeres o que te faz feliz
1. será mais saudável
Harvard aborda a questão de como a saúde está ligada à felicidade num dos seus artigos.
A investigação científica revela que ter uma vida consistentemente feliz está relacionado com a longevidade em geral.
Factores como a juventude, a aparência física e a felicidade momentânea não foram suficientes para melhorar a saúde das pessoas a longo prazo.
Viva mais tempo fazendo o que gosta.
2) Mereces ser feliz
Por vezes, as pessoas têm a noção de que é preciso fazer alguma coisa.
O facto é que merece fazer o que o faz feliz, mesmo que algumas pessoas o desaprovem.
Fazer aquilo que nos faz sentir como se tivéssemos uma tempestade de borboletas no estômago.
Faça-o sem desculpas! Deve isso a si próprio.
3. nada é inatingível com perseverança
A busca incessante da felicidade é uma forma segura de alcançar os seus sonhos.
Um grande exemplo disso é Jim Carey, que cresceu a viver numa carrinha com a sua família, foi extremamente pobre durante a sua infância, mas nunca desistiu do seu sonho de ser comediante.
Porque sempre procurou o que o fazia mais feliz, é agora uma celebridade.
Se tiveres vontade de o fazer, podes fazer o que te faz feliz.
4. inspirar as pessoas
Os modelos e os ídolos inspiram-nos para a ação. Ao seguirem o que amam, conseguem tornar-se pessoas que admiramos.
Ao seguir o seu coração e os seus sonhos, poderá encorajar os que o rodeiam a fazer o mesmo. Os seus amigos e familiares olharão para si e saberão que a verdadeira felicidade é alcançável.
Serias a prova viva disso.
5. o seu humor geral irá melhorar
É difícil ter um dia mau quando se está a fazer o que se gosta todos os dias.
À medida que se aproxima da felicidade, a positividade segue-se.
Pode acontecer-lhe alguma coisa triste nesse dia, mas o facto de se absorver na sua atividade favorita ajudá-lo-á a esquecer.
Quando se persegue a paixão, as horas voam como minutos. É uma sensação profundamente satisfatória saber que se está um passo mais perto dos nossos sonhos.
6) Terá mais sucesso
Se se envolver em actividades que o façam brilhar, pode ultrapassar os dias em que sente que não consegue fazer nada.
O seu amor por algo (seja pintura ou malabarismo) permite-lhe tornar-se o melhor!
A paixão supera o talento inato em qualquer altura.
Por isso, faça o que o faz feliz para se aproximar da sua vida ideal, o que será fácil, porque gosta genuinamente de o fazer.
7. será mais fácil acreditar em si próprio
A síndrome do impostor é um fenómeno comprovado em que uma pessoa duvida das suas realizações e da sua confiança num determinado assunto.
Esta situação afecta tanto homens como mulheres em todas as áreas de especialização.
Há uma diferença entre ser bom em alguma coisa e gostar do que se faz.
O principal desvio é que, quando nos sentimos frustrados, voltamos ao que gostamos sem hesitar.
Por mais difícil que seja, o teu amor é incondicional pela tua paixão.
8) O seu destino está nas suas mãos
Não existe um guia para a vida, mas não seria bom se existisse?
Uma vez que não existe um plano de vida único, isso significa que, felizmente, somos nós que criamos as regras.
Não há uma forma certa ou errada de conduzir a vida.
Assim, pode criar uma felicidade sustentada sem se sentir culpado por isso.
9) A vida é limitada
Imagine que vai morrer dentro de um dia. Os seus últimos momentos pareceriam muito melhores se estivesse a seguir a sua paixão.
Na realidade, cada lufada de ar pode ser a última!
Não é sensato ser imprudente, mas quando se faz o que se gosta, está-se a viver a vida ao máximo.
Viver a vida sem pudor e com alegria por essa razão.
10. é a coisa mais corajosa que se pode fazer
A sociedade dá importância a determinadas realizações.
Algumas profissões são vistas com bons olhos em detrimento de outras.
Viver de acordo com as expectativas da sociedade pode obter uma aprovação superficial, mas não necessariamente felicidade.
Ir contra o "status-quo" é difícil!
És mais corajoso do que aqueles que se conformam para fazer os outros felizes.
11. a sua felicidade é uma das coisas mais importantes da vida
A depressão afecta milhões de pessoas todos os anos. Este tipo de doença mental ocorre normalmente ao longo de um período de tempo e não de repente.
Se fizermos o que gostamos, é mais difícil desenvolver doenças mentais.
Não importa se és a pessoa mais rica do mundo se não fores feliz. Tu és o teu estado de espírito.
12. torna-o único
O que o faz feliz e o que o faz feliz com isso distingue-o de todos os outros.
Você e um amigo podem estar ambos interessados em escrever, mas ambos escrevem de forma diferente.
O que se gosta na escrita não é completamente igual.
Uma razão para fazeres o que te faz feliz é que isso te torna especial. A forma como encontras a tua felicidade é distinta e bela.
13. desde que não faça mal a ninguém, não custa tentar
O pior cenário do que acontece se fizermos o que nos faz feliz provavelmente não termina com a morte.
Mais vale tentar honestamente.
O pior que pode acontecer é ganhares sabedoria! É uma vitória para ti de qualquer maneira.
O pior que se possa imaginar não acontecerá, mas o melhor poderá certamente acontecer.
14. as decisões acabam por ser apenas decisões
A vida é feita de erros e de descoberta de si próprio.
É importante viver cada dia como ele é, desde que penses que isso te fará feliz!
Se decidires seguir o que te faz mais feliz, podes parar se isso já não te fizer feliz.
O bom e o mau (até certo ponto) são subjectivos, por isso basta tomar decisões.
Assumir o controlo da sua felicidade é sempre uma boa decisão.
15. torna o mundo um lugar mais interessante para se viver
Se toda a gente funcionasse de acordo com o que a sociedade espera de si, teríamos muito menos criativos neste mundo.
As pessoas fazem belas criações e descobrem os mistérios do mundo no processo de fazer o que gostam.
A Terra é espantosa devido à sua diversidade. Quebre o molde da sociedade e faça o que gosta.
Quais são algumas das coisas que pode fazer para se sentir feliz? Partilhe nos comentários abaixo: