É comum confundir-se a diferença entre alegria e felicidade porque, embora o seu conceito seja semelhante, não são a mesma coisa. A felicidade vem de factores externos, como coisas materiais, pessoas, lugares e experiências.

Por outro lado, a alegria é um sentimento mais interno que resulta de estarmos em paz com quem somos e com o que alcançámos. A felicidade está mais ligada a factores externos, por isso, quando algo corre mal, a nossa felicidade também é afetada em primeiro lugar. Ter alegria é uma sensação mais segura e estável. Neste artigo, vamos falar sobre alegria vs felicidade.

Felicidade e alegria são a mesma coisa?

Para colocar as coisas em perspetiva, estas duas emoções têm um conceito semelhante, mas não provêm da mesma fonte. A felicidade provém de factores puramente externos, mas isso nem sempre é bom.

A busca da felicidade é a mesma razão pela qual as pessoas recorrem a coisas que as fazem sentir bem, como o álcool e as substâncias, o que não é bom. Quando algo muda externamente, isso provoca um recuo na sanidade e nas emoções, o que também está ligado à felicidade.

Todas estas coisas são felicidade, incluindo a sensação de bem-estar que as relações, as amizades, as viagens e as recordações nos podem dar. Por outro lado, a alegria é algo que se tem quando, apesar de as coisas não correrem como queremos, apesar de as coisas serem incertas, sentimos segurança e paz com quem somos.

A diferença distinta entre alegria e felicidade é que a alegria dura muito mais tempo do que a felicidade alguma vez durará. Pode sentir alegria mesmo sem ter todos estes factores externos, mas não pode ter felicidade sem ela. A alegria vem de dentro, por isso, quando a tem, nada quebrará a sua paz e alegria, mesmo que as coisas não corram como planeado.

É também por isso que é um objetivo muito melhor e mais prático alcançar um estado de alegria do que de felicidade, porque a felicidade é frágil e está sempre a mudar.

10 diferenças fundamentais entre alegria e felicidade

1. a alegria vem de dentro

Ao contrário da felicidade, a alegria vem de dentro, por isso não é afetada por circunstâncias difíceis ou pela falta de relações. Quando se tem alegria, é mais fácil ser feliz, mas é muito difícil ser mais feliz sem alegria. A alegria é um estado de espírito, por isso é muito difícil ser incomodado ou perturbado quando se está nesse estado. Isto não significa que se é invencível, mas que se está mais tranquilo.

2) A alegria vem da moralidade

Isto não quer dizer que a felicidade provenha de intenções egoístas, mas, entre as duas, a alegria tem um aspeto mais moral. A felicidade provém do sentido externo, pelo que é mais provável que seja materialista quando se esforça por alcançar a felicidade. É provável que se sinta mais realizado quando se esforça pela alegria do que pela felicidade.

3. a alegria é autossuficiente

A felicidade permite-lhe depender dos outros para se sentir bem e resulta sobretudo da sua incapacidade de estar sozinho e de se manter por si próprio. A alegria, por outro lado, encoraja-o a ser independente e autossuficiente. Não precisa de uma fonte externa para se sentir bem quando está alegre por si próprio.

4. a alegria dura mais tempo

Por muito que tente, a felicidade é simplesmente temporária. Quanto mais tentar perseguir a felicidade, maior será a probabilidade de se desiludir ainda mais. A alegria é duradoura e não depende de fontes externas. A alegria é consistente, uma vez que vem de dentro de si e não flutua de acordo com aspectos externos.

5. a alegria é mais estável

As circunstâncias e as pessoas mudam, por isso, nessa mudança, a alegria é estável, uma vez que vem de si próprio. Se não estiver em paz com quem é, então não terá alegria. O conceito é tão simples quanto isso.

6) A alegria é um estado de espírito

A felicidade é considerada uma emoção, enquanto a alegria é um estado de espírito. As emoções são geralmente mais instáveis e estão sempre a mudar, enquanto as mentalidades são mais consistentes, por isso é melhor lutar pela alegria do que pela felicidade. Mesmo que a felicidade seja momentaneamente boa, essa sensação não dura.

7) A alegria tem um objetivo

Uma vez que a felicidade é normalmente auto-direccionada e dependente de factores externos, é muito fácil sentir uma falta de provisão e de direção quando se persegue a felicidade. É por isso que as pessoas que procuram a felicidade durante toda a vida acabam por se perder no processo.

8) A alegria ajuda-nos a encontrarmo-nos a nós próprios

A alegria obriga-nos a olhar para dentro de nós próprios e a descobrir o que temos de melhor e de pior.

9. a alegria ajuda-nos a apreciar o presente

A felicidade está normalmente focada no momento futuro, como a perseguição de carreiras, relações e objectos materiais. Embora seja bom até certo ponto, distrai-o de viver o momento presente, o que também causa uma agitação negativa na sua mente e no seu coração.

10) A alegria é a chave para uma vida tranquila

Quando temos alegria, ficamos menos ansiosos, receosos e com medo do futuro. As situações difíceis continuarão a entrar na nossa vida, mas temos mais clareza mental para lidar com elas.

A felicidade, por outro lado, é facilmente associada a uma vida sem propósito e significado. É por isso que as pessoas se questionam muitas vezes se são realmente felizes quando, na realidade, estão a fazer a pergunta errada. As pessoas deveriam estar mais preocupadas em ser alegres do que felizes.

Considerações finais

Espero que este artigo tenha sido capaz de esclarecer tudo sobre a alegria versus felicidade. A felicidade está sempre a mudar e não é possível atingir um estado de felicidade perfeita, mas sentir-se-á mais satisfeito se lutar pela alegria. Em comparação com a felicidade, a alegria é constante e estável.

Quando estamos alegres, não sentimos necessidade de procurar a validação externa dos outros, porque nos sentimos completos por nós próprios, em comparação com a felicidade em que podemos comprar todas as coisas do mundo e, mesmo assim, não nos sentimos satisfeitos com o sítio onde estamos.

Isto só mostra que a verdadeira felicidade vem de dentro e não de factores externos.