Se se sente preso numa rotina, ou como se não estivesse a chegar a lado nenhum na vida, talvez seja altura de mudar a sua perspetiva. A perspetiva é tudo, e ao mudar a forma como vê as coisas, pode mudar a sua vida para melhor.
Nesta publicação do blogue, vamos discutir 25 formas de mudar a sua perspetiva e melhorar a sua vida.
O que significa mudar a sua perspetiva
Por outras palavras, a sua perspetiva é o seu ponto de vista. É a lente através da qual vê o mundo. Quando se trata de mudar a sua vida para melhor, mudar a sua perspetiva é fundamental.
Se quer mudar a sua vida, precisa de mudar a forma como a encara. Precisa de encontrar uma nova perspetiva. Isto pode significar mudar a sua atitude, a sua perspetiva ou a sua mentalidade. Pode significar olhar para as coisas de um ângulo diferente ou ver o lado positivo de cada nuvem.
Seja o que for, mudar a sua perspetiva é essencial se quiser fazer mudanças na sua vida. Se não está satisfeito com a situação em que se encontra, mudar a sua perspetiva é o primeiro passo no caminho para a mudança.
25 maneiras de mudar a sua perspetiva e melhorar a sua vida
Aqui estão 25 maneiras de mudar a sua perspetiva e melhorar a sua vida:
1) Deixar de se comparar com os outros.
Compararmo-nos com os outros é uma forma infalível de baixar a nossa autoestima e de nos sentirmos mal connosco próprios. É também uma perda de tempo porque estamos a comparar maçãs com laranjas.
Cada pessoa tem os seus próprios talentos e pontos fortes, por isso não vale a pena tentar comparar-se com os outros.
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SAIBA MAIS Ganhamos uma comissão se fizer uma compra, sem qualquer custo adicional para si.2) Aceitar a mudança.
A mudança é uma parte natural da vida e é algo que não se pode evitar. A única coisa que se pode fazer é aceitar a mudança, tanto a boa como a má. Quando algo de mau acontece, não resista - aceite-o e aprenda com ele.
3) Não se preocupe com as coisas pequenas.
As pequenas coisas da vida não têm importância no grande esquema das coisas. Por isso, se algo correr mal ou se cometer um erro, não se stressar com isso. Não vale a pena.
4) Ver o lado positivo.
Quando confrontado com situações difíceis, tente ver o lado positivo. Há sempre um lado positivo, só tem de o encontrar.
5) Não tomar as coisas como garantidas.
Muitas vezes tomamos as coisas que temos como garantidas, sem nos apercebermos da sorte que temos. Mas quando começarmos a apreciar as pequenas coisas da vida, seremos mais felizes e satisfeitos.
6) Perdoar e esquecer.
Guardar rancor é uma perda de tempo e energia. Perdoe aqueles que o magoaram no passado e siga em frente.
07. viver no presente.
O passado já passou e o futuro ainda está para vir. A única coisa que temos é o momento presente, por isso, aproveite-o ao máximo.
8) Não ter medo de experimentar coisas novas.
Experimentar coisas novas é uma óptima forma de expandir os horizontes e aprender coisas novas, além de poder ser muito divertido.
09) Não ter medo de falhar.
O fracasso faz parte da vida e é algo que não se pode evitar. O segredo é aprender com os fracassos e seguir em frente.
10) Não sejas tão duro contigo mesmo.
Somos os nossos piores críticos e, muitas vezes, batemo-nos por causa das coisas mais pequenas. Mas a autocrítica faz mais mal do que bem. Por isso, seja gentil consigo mesmo e dê a si próprio um descanso.
Meditação facilitada com o Headspace Desfrute de uma avaliação gratuita de 14 dias abaixo.
SAIBA MAIS Ganhamos uma comissão se fizer uma compra, sem qualquer custo adicional para si.11) Vive a tua vida com base nos teus valores.
Quando viver a sua vida com base nos seus valores, será mais feliz e mais satisfeito.
12) Cuidar de si próprio.
Não pode cuidar dos outros se não cuidar de si próprio. Por isso, certifique-se de que dorme o suficiente, tem uma dieta saudável e pratica exercício físico regularmente.
13) Passar tempo com pessoas positivas.
Rodear-se de pessoas positivas é uma das melhores coisas que pode fazer pela sua saúde mental. As pessoas negativas só o vão deitar abaixo, enquanto as pessoas positivas o vão elevar.
14) Apreciar a vida.
A vida é uma dádiva preciosa e é algo que todos devemos apreciar. Quando começarmos a apreciar a vida, seremos mais felizes e mais satisfeitos.
15) Viva a sua vida com um objetivo.
Qual é o seu objetivo na vida? Quando conhece o seu objetivo, pode começar a viver uma vida mais significativa e gratificante.
16) Reservar tempo para si próprio.
Para dar o seu melhor, precisa de ter tempo para si próprio. Por isso, não se esqueça de reservar algum tempo para "mim" todas as semanas. Durante esse tempo, pode fazer o que quiser - relaxar, ler um livro, dar um passeio, etc.
17) Viver com intenção.
Quando vive a sua vida com intenção, tem mais probabilidades de atingir os seus objectivos e de ser mais feliz e satisfeito. Por isso, pense no que quer da vida e depois trabalhe para atingir esses objectivos.
18) Apreciar o que se tem.
Muitas vezes tomamos as coisas que temos como garantidas, sem nos apercebermos da sorte que temos. Mas quando começarmos a apreciar as pequenas coisas da vida, seremos mais felizes e satisfeitos.
19. retribuir.
Uma das melhores formas de se sentir feliz e realizado é retribuir aos outros. Fazer voluntariado ou doar dinheiro a uma boa causa pode fazê-lo sentir-se bem consigo próprio.
20) Simplificar a sua vida.
Quando simplificar a sua vida, terá mais tempo e energia para se concentrar nas coisas que mais lhe interessam. Por isso, arrume a sua casa, livre-se de obrigações desnecessárias e simplifique a sua agenda.
21) Agradecer as suas bênçãos.
Independentemente do que a vida lhe oferecer, esteja grato pelas bênçãos que tem. Quando estiver grato, será mais feliz e mais satisfeito.
23. deixar de se preocupar tanto.
A preocupação não faz mais do que criar stress e ansiedade. Por isso, aprenda a libertar-se das suas preocupações e a viver o momento presente.
24) Acreditar em si próprio.
Quando acreditamos em nós próprios, tudo é possível. Por isso, tenha fé em si próprio e não desista dos seus sonhos.
25) Seja você mesmo.
Seja verdadeiro consigo próprio e não tente ser alguém que não é. Quando for autêntico, será mais feliz e mais satisfeito.
Considerações finais
Existem inúmeras formas de mudar a sua perspetiva e melhorar a sua vida. Partilhámos aqui apenas 25, mas existem muitas outras técnicas que pode explorar para encontrar as que funcionam melhor para si. O que vai fazer hoje para começar a ver as coisas sob uma nova luz?